Радужная Форель (Выращиваемая): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Радужная Форель (Выращиваемая)

Энергетическая ценность (калорийность) Радужная Форель (Выращиваемая) составляет 138 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	138
Белки, гр	20,87
Жиры, гр	5,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Радужная Форель (Выращиваемая)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	138	6.9	6.9%
Белки, гр	20,87	13.33	13.33%
Жиры, гр	5,4	11.36	11.36%

Микро- и макроэлементы в Радужная Форель (Выращиваемая)

Радужная Форель (Выращиваемая) содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,554
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	1,539
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	1,805
Холестерин, мг	59
Натрий, мг	35
Калий, мг	451

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Радужная Форель (Выращиваемая)	138	20,87	5,4	0
Дикие Радужные Форели	119	20,48	3,46	0
Запеченная или Жареная Форель	188	24,37	9,16	0,41
Форель Слабосоленая	264	37,04	11,79	0
Рыба форель	88	17,5	2	0
Форель соленая	198,6	16,8	14,6	0
Копченая форель	132	26	3,1	0,5
Консервированная форель	162	18	10	0
Маринованная форель	136,48	20,02	6,15	0
Рыба форель радужная	119	20,48	3,46	0
Форель радужная, дикая, приготовленная на жару	150	22,92	5,82
Форель радужная, дикая, сырая	119	20,48	3,46
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару	169	24,27	7,2
Форель радужная, разведенная на ферме, сырая	138	20,87	5,4
Форель, все виды, приготовленная на жару	190	26,63	8,47
Форель, все виды, сырая	148	20,77	6,61