Консервированная треска: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Консервированная треска

Калорийность и пищевая ценность Консервированная треска

Энергетическая ценность (калорийность) Консервированная треска составляет 105 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 105
Белки, гр 22,76
Жиры, гр 0,86

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Консервированная треска" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 105 5.25
5.25%
Белки, гр 22,76 14.67
14.67%
Жиры, гр 0,86 0
0%

Микро- и макроэлементы в Консервированная треска

Консервированная треска содержит следующие элементы: Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Холестерин, мг 55
Зола, г. 1,49
Вода, г. 75,61
Натрий, мг 218
Калий, мг 528
Фосфор, мг 260
Магний, мг 41
Кальций, мг 21
Медь, мкг 0,04
Марганец, мг 0,02
Селен, мкг 38,1
Цинк, мг 0,58
Железо, мг 0,49

Витамины в Консервированная треска

Консервированная треска содержит следующие витамины: Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,28
Витамин B9 (фолиевая), мкг 8
Витамин C, мг 1
Витамин К (филлохинон), мкг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,5
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,05
Витамин D, мкг 47
Витамин A, мг 14
Холин, мг 85
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,17
Витамин E, мг 0,82

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Треска 211 19,2 10,84 8,25
Запеченная или Жареная Треска 122 20,91 3,59 0,41
Атлантическая Треска 82 17,81 0,67 0
Тихоокеанская Треска 82 17,9 0,63 0
Треска Запеченная в Панировке или Тесте 197 19,61 8,9 8,59
Рыба треска 69 16 0,6 0
Печень трески 613 4,2 65,7 1,2
Треска копченая 115 26,7 1,2 0
Консервированная треска 105 22,76 0,86 0
Черная треска (Угольная рыба) 200,9 12,2 16,9 0
Треска атлантическая, консервированная 105 22,76 0,86
Треска атлантическая, приготовленная на жару 105 22,83 0,86
Треска атлантическая, сушеная и соленая 290 62,82 2,37
Треска атлантическая, сырая 82 17,81 0,67
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару 105 22,95 0,81
Треска тихоокеанская, сырая 82 17,9 0,63
Угольная рыба, копченая 257 17,65 20,14
Угольная рыба, приготовленная на жару 250 17,19 19,62
Угольная рыба, сырая 195 13,41 15,3
Треска горячего копчения 115 26,7 1,2
Угольная рыба 200,9 12,2 16,9
Угольная рыба, крупная 200,9 12,2 16,9
Угольная рыба, мелкая 200,9 12,2 16,9
Треска соленая 98 23,1 0,6
Печень трески. Консервы 613 4,2 65,7 1,2
Треска копченая в масле. Консервы 290 20,8 23