Угольная рыба, копченая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Угольная рыба, копченая

Калорийность и пищевая ценность Угольная рыба, копченая

Энергетическая ценность (калорийность) Угольная рыба, копченая составляет 257 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 257
Белки, гр 17,65
Жиры, гр 20,14

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Угольная рыба, копченая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 257 12.85
12.85%
Белки, гр 17,65 11.33
11.33%
Жиры, гр 20,14 45.45
45.45%

Микро- и макроэлементы в Угольная рыба, копченая

Угольная рыба, копченая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4,213
Холестерин, мг 64
Зола, г. 1,38
Вода, г. 60,14
Натрий, мг 737
Калий, мг 471
Фосфор, мг 222
Магний, мг 74
Кальций, мг 50
Медь, мкг 36
Марганец, мг 0,02
Селен, мкг 50,2
Цинк, мг 0,43
Железо, мг 1,69

Витамины в Угольная рыба, копченая

Угольная рыба, копченая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,13
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,12
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,39
Витамин B9 (фолиевая), мкг 20
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5,3
Витамин B12 (кобаламины), мкг 2
Витамин A, мг 0,123
Витамин A (РЭ), мкг 123
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,99

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Треска 211 19,2 10,84 8,25
Запеченная или Жареная Треска 122 20,91 3,59 0,41
Атлантическая Треска 82 17,81 0,67 0
Тихоокеанская Треска 82 17,9 0,63 0
Треска Запеченная в Панировке или Тесте 197 19,61 8,9 8,59
Рыба треска 69 16 0,6 0
Печень трески 613 4,2 65,7 1,2
Треска копченая 115 26,7 1,2 0
Консервированная треска 105 22,76 0,86 0
Черная треска (Угольная рыба) 200,9 12,2 16,9 0
Треска атлантическая, консервированная 105 22,76 0,86
Треска атлантическая, приготовленная на жару 105 22,83 0,86
Треска атлантическая, сушеная и соленая 290 62,82 2,37
Треска атлантическая, сырая 82 17,81 0,67
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару 105 22,95 0,81
Треска тихоокеанская, сырая 82 17,9 0,63
Угольная рыба, копченая 257 17,65 20,14
Угольная рыба, приготовленная на жару 250 17,19 19,62
Угольная рыба, сырая 195 13,41 15,3
Треска горячего копчения 115 26,7 1,2
Угольная рыба 200,9 12,2 16,9
Угольная рыба, крупная 200,9 12,2 16,9
Угольная рыба, мелкая 200,9 12,2 16,9
Треска соленая 98 23,1 0,6
Печень трески. Консервы 613 4,2 65,7 1,2
Треска копченая в масле. Консервы 290 20,8 23