Треска атлантическая, сушеная и соленая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Треска атлантическая, сушеная и соленая

Калорийность и пищевая ценность Треска атлантическая, сушеная и соленая

Энергетическая ценность (калорийность) Треска атлантическая, сушеная и соленая составляет 290 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 290
Белки, гр 62,82
Жиры, гр 2,37

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Треска атлантическая, сушеная и соленая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 290 14.5
14.5%
Белки, гр 62,82 41.33
41.33%
Жиры, гр 2,37 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Треска атлантическая, сушеная и соленая

Треска атлантическая, сушеная и соленая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,462
Холестерин, мг 152
Зола, г. 18,67
Вода, г. 16,14
Натрий, мг 7027
Калий, мг 1458
Фосфор, мг 950
Магний, мг 133
Кальций, мг 160
Медь, мкг 176
Марганец, мг 0,05
Селен, мкг 147,8
Цинк, мг 1,59
Железо, мг 2,5

Витамины в Треска атлантическая, сушеная и соленая

Треска атлантическая, сушеная и соленая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,268
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,24
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,864
Витамин B9 (фолиевая), мкг 25
Витамин C, мг 3,5
Витамин E (ТЭ), мг 2,84
Витамин К (филлохинон), мкг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 7,5
Витамин B12 (кобаламины), мкг 10
Витамин A, мг 0,042
Холин, мг 291,3
Витамин A (РЭ), мкг 42
Витамин B5 (пантотеновая), мг 1,675

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Треска 211 19,2 10,84 8,25
Запеченная или Жареная Треска 122 20,91 3,59 0,41
Атлантическая Треска 82 17,81 0,67 0
Тихоокеанская Треска 82 17,9 0,63 0
Треска Запеченная в Панировке или Тесте 197 19,61 8,9 8,59
Рыба треска 69 16 0,6 0
Печень трески 613 4,2 65,7 1,2
Треска копченая 115 26,7 1,2 0
Консервированная треска 105 22,76 0,86 0
Черная треска (Угольная рыба) 200,9 12,2 16,9 0
Треска атлантическая, консервированная 105 22,76 0,86
Треска атлантическая, приготовленная на жару 105 22,83 0,86
Треска атлантическая, сушеная и соленая 290 62,82 2,37
Треска атлантическая, сырая 82 17,81 0,67
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару 105 22,95 0,81
Треска тихоокеанская, сырая 82 17,9 0,63
Угольная рыба, копченая 257 17,65 20,14
Угольная рыба, приготовленная на жару 250 17,19 19,62
Угольная рыба, сырая 195 13,41 15,3
Треска горячего копчения 115 26,7 1,2
Угольная рыба 200,9 12,2 16,9
Угольная рыба, крупная 200,9 12,2 16,9
Угольная рыба, мелкая 200,9 12,2 16,9
Треска соленая 98 23,1 0,6
Печень трески. Консервы 613 4,2 65,7 1,2
Треска копченая в масле. Консервы 290 20,8 23