Диеты от звезд ("звёздные")

Кинодиета — простая методика похудения, популярная в актерской среде. Диета имеет много положительных отзывов, и дает возможность снизить вес на 3-5 кг в зависимости от исходного количества лишнего веса. Оптимальная продолжительность диеты — одна неделя. После этого можно сделать перерыв на 3-4 дня, и продолжить похудение.

Татьяна Навка — знаменитая фигуристка в танцах на льду и олимпийская чемпионка. Несмотря на то, что спортивную карьеру звезда уже завершила, идеальную спортивную фигуру Татьяна не потеряла. Навка — публичный человек, и строго следит за собой, сохраняя вес порядка 52 кг при росте 170 см.

Яна Рудковская — успешная бизнес-леди, музыкальный продюсер и телеведущая. Девушка всегда выглядит изящно и привлекательно, считая, что публичный образ жизни обязывает тщательно следить за фигурой. При росте 165 см вес Яны стабильно держится в пределах 50 кг.

Юлия Началова — популярная российская певица и актриса. Юлия имеет природную склонность к полноте, однако плотный гастрольный график и большие нагрузки на работе помогали Началовой поддерживать оптимальный вес. В 2005 году Юлия приняла решение покинуть сцену, и посвятить себя воспитанию новорожденной дочери.

Юлия Высоцкая — популярная российская телеведущая, актриса театра и кино, писательница. Юлия признается, что имеет генетическую предрасположенность к полноте, и для поддержания веса 54-55 кг при росте 174 см прикладывает немало усилий.

Эдит Пиаф — французская певица, поражавшая своих поклонников не только шикарным голосом, но и невероятной миниатюрностью и стройностью. Недоброжелатели Эдит предполагали, что сохранять вес на уровне 42 кг при росте 147 см певице ничего не стоит, благодаря пристрастию к алкоголю и наркотикам.

Шарлиз Терон — голливудская актриса, и одна из тех звезд, которые всегда выглядят безупречно. В 2005 году Шарлиз получила премию Оскар за главную роль в фильме «Монстр». Для участия в данном проекте актрисе пришлось набрать порядка 15 кг лишнего веса. Вернуть стройность после съемок фильма звезде помогла собственная диета.

Шакира — популярная колумбийская певица, актриса и продюсер. Девушка имеет красивую округлую женственную фигуру, однако сохраняет грациозность и стройность. Добиться и сохранить идеальные формы Шакире помогают занятия танцами, упорные тренировки и диета.

Одна из диет, нашедших массу поклонников среди первых звезд Голливуда, называется «Диета пяти факторов». Данный метод похудения был разработан недавно, однако уже помог сбросить вес таким звездам как Роберт Паттинсон, Ким Кардашьян, Холли Берри, Ева Мендес, и обрел популярность далеко за пределами США.

Хайди Клум — легендарная топ-модель и одна из самых красивых женщин Германии. Безупречную фигуру Хайди сохранила даже после рождения четверых детей, каждый раз в рекордные сроки возвращаясь к былым формам. Сейчас параметры модели: 55 кг и рост 177 см.

Ума Турман — голливудская актриса, которой даже после рождения троих детей удается поддерживать фигуру молоденькой девушки. При росте 180 см звезда весит около 67 кг, что соответствует модельным параметрам.

Тина Канделаки — популярная российская телеведущая, бизнес-леди и продюсер. Тине уже больше сорока, но идеальная фигура и ухоженный внешний вид позволяют ей выглядеть минимум на 10 лет моложе. Рецептом стройности ведущая называет сочетание здорового образа жизни, правильного питания и следования диете.

Популярная писательница Татьяна Устинова многие годы была известна благодаря своим романам в детективном жанре. Однако в последнее время огромной популярностью стала пользоваться и ее диета, с помощью которой Татьяна похудела практически на 90 кг.

Татьяна Анатольевна Тарасова — уважаемый во всем мире тренер по фигурному катанию, вырастившая не одного олимпийского чемпиона. Кроме того, Татьяна Тарасова часто выступает в роли авторитетного члена жюри в телевизионных шоу, посвященных катанию на коньках, а также в соревнованиях самого различного уровня.

Татьяна Веденеева — советская и российская актриса и телеведущая. Сохранять красоту и по-девичьи стройную фигуру Татьяне помогают правильный распорядок дня, здоровый образ жизни и собственная диета. Артистка считает, что даже при отсутствии природной предрасположенности к полноте питание нельзя пускать на самотек.

Татьяна Васильева — советская и российская актриса, народная артистка Российской Федерации. За 45 лет актерской карьеры Васильева сыграла более чем в 130 спектаклях, сериалах и кинофильмах, работала ведущей на телевидении.

Популярная советская и российская певица Татьяна Буланова на протяжении нескольких лет боролась с лишним весом. Фигура Татьяны оставалась стройной до беременности. Но, ожидая первого ребенка, певица набрала значительное количество лишних килограммов. Избавиться от них ей удалось сравнительно быстро.

Таисия Повалий — эстрадная певица украинского происхождения. За годы карьеры звезде всегда удавалось поддерживать прекрасную физическую форму. При этом певица признается, что имеет склонность к полноте, и даже немного побаловав себя вкусными и калорийными блюдами, приобретает лишние сантиметры на боках и животе.

София Ротару — популярная эстрадная певица, в свои 70 лет вызывающая восхищение молодостью, красотой и стройностью. Превосходно выглядеть звезде помогает здоровый образ жизни, правильное питание и периодическое следование собственной диете.

Софи Лорен — итальянская актриса, покорившая весь мир своей красотой и невероятной молодостью. Звезда родилась в 1934 году, однако стройность и изящество сохраняет до сих пор. Помогают ей в этом правильный распорядок дня, ежедневное выполнение физических упражнений, а также собственная диета.

Легендарная американская топ-модель Синди Кроуфорд и в свои 50 с лишним лет сохраняет модельные параметры и идеальную фигуру. Кроуфорд выглядит значительно моложе своего возраста, а ее вес составляет 57 кг при росте 175 см. При этом Синди — мама двоих детей.

Диета Сильвестра Сталлоне представляет собой разгрузку продолжительностью один день. Актер использует ее после праздников, фуршетов и вечеров, где присутствует сытный стол. От разгрузочного дня не следует ожидать значительного снижения веса, однако она позволит сохранить форму и дать организму отдых.

Светлана Ходченкова является одной из самых востребованных российских актрис, на счету которой огромное количество успешных фильмов, телесериалов, и даже голливудские блокбастеры. На счету актрисы порядка 80 ролей, и ради некоторых из них девушке приходилось значительно меняться внешне.

Светлана Фус — профессиональный диетолог, разработавшая собственную методику снижения веса, которую можно адаптировать под любого человека, даже имеющего проблемы со здоровьем. Главные принцип ее диеты — безопасность. Во время диеты организм не получает привычный объем калорий, и вынужден добирать их.

Светлана Пермякова — участница пермской команды КВН, звезда сериалов «Интерны» и «Солдаты», обаятельная и харизматичная личность. Типаж актрисы — жизнерадостная и полноватая девушка, весьма полюбился зрителям, а Светлана никогда не переживала по поводу своего веса и внешнего вида.

Светлана Лобода — популярная певица родом из Украины. Карьеру в России Светлана начинала как участница группы «Виагра» в 2004 году. Попасть в такой коллектив, не имея идеальную фигуру, пожалуй, невозможно. Сохранять стройность на протяжении всей музыкальной карьеры Светлане помогают занятия йогой и правильное питание.

Роза Сябитова — эпатажная ведущая шоу «Давай поженимся» и владелица агентства знакомств. Ежедневно наблюдая женщину на экране телевизора, многие зрители были шокированы преображением Сябитовой, когда в течение буквально нескольких месяцев ей удалось похудеть практически на 20 кг.

Рене Зеллвегер — голливудская актриса, звездным часом для которой стала главная роль в фильме «Дневник Бриджит Джонс». Для работы над этим фильмом стройная и элегантная актриса была вынуждена набрать 15 кг. Однако после окончания съемок Зеллвегер было необходимо найти диету.

Ольга Бузова — участница и телеведущая скандального реалити-шоу «Дом-2». За последние несколько лет девушке удалось сделать головокружительную карьеру. Помогли ей в этом упорство, неиссякаемый оптимизм и безупречный внешний вид, вызывающий множество вопросов.

Ольга Будина — российская актриса театра и кино. В 42 года (актриса 1975 года рождения), Ольга выглядит значительно моложе своего возраста благодаря правильному питанию и активному образу жизни.

Оксана Федорова — победительница множества конкурсов красоты в нашей стране и обладательница титула «Мисс Вселенная — 2002». Сейчас Оксана ведет активную светскую жизнь, работает ведущей различных концертных мероприятий и телевизионных программ, снимается в фильмах.

Канадская актриса болгарского происхождения Нина Добрев приобрела известность в нашей стране благодаря главной роли в сериале «Дневники вампира». Однако зрители имели возможность наблюдать Нину на экране еще с подросткового возраста. Все это время актриса отличалась идеальной стройной фигурой и эффектной внешностью.

Пожалуй, невозможно представить себе голливудскую актрису Николь Кидман располневшей. На красных ковровых дорожках звезда всегда стройна, и одета в элегантные облегающие наряды. Тем не менее, Николь утверждает, что имеет природную склонность к полноте, что особенно ярко проявилось после рождения дочери.

Известный российский певец Николай Басков всю жизнь борется с полнотой. В юности мужчине удавалось сохранить стройность благодаря занятиям спортом (у Николая второй юношеский разряд по скоростному плаванию). Однако после начала музыкальной карьеры, спорт пришлось забросить.

Певица Наталья Подольская всегда радовала своих поклонников идеальной фигурой. При росте 174 см девушка весит всего 54 кг. По признанию певицы, ее организм не склонен к полноте, и для сохранения стройной фигуры ей достаточно правильно питаться, и много гастролировать.

Уругвайская певица и актриса Наталья Орейро прославилась в нашей стране благодаря ролям в успешных телесериалах. Девушка очаровала зрителей своим обаянием, красотой и изящностью. Для сохранения идеальной фигуры в юности, склонной к полноте Наталье, приходилось ограничивать себя в питании.

Певица, актриса и ведущая Наталья Ионова начала карьеру в 2002 году. В то время девушке только исполнилось 16 лет, и выступала она под псевдонимом «Глюкоза». С тех пор, вплоть до рождения первого ребенка Наталья не знала, что такое лишние килограммы.

Одна из самых успешных моделей из России Наталья Водянова начала свою карьеру в 15 лет. Тогда Наталья еще не отличалась особой худобой, и совершенно не ограничивала себя в питании. Однако для покорения мировых подиумов девушке пришлось пересмотреть свое меню и начать пристально следить за фигурой.

Наталья Ветлицкая — советская и российская певица, солистка популярной группы «Мираж» и танцовщица. Многих поклонников Натальи интересует вопрос, как в 50 с лишним лет певице удается сохранять девичью фигуру. При росте 168 см вес артистки составляет порядка 55 кг.

Украинская певица Настя Каменских никогда не была худышкой. Девушке удается поддерживать женственную фигуру, но при этом не выходить за рамки стройности. При росте 175 см Настя весит порядка 65-67 кг.

Легенда модельного бизнеса и актриса Наоми Кэмпбелл даже на пятом десятке потрясающе выглядит, и имеет идеальную фигуру. Карьера темнокожей модели началась в 15 лет, и за прошедшие годы звезда никогда не набирала лишний вес.

Исполнительница народных песен и солистка ансамбля «Золотое Кольцо» всегда имела достаточно пышную фигуру. Вплоть до недавнего времени Надежда никак не ограничивала себя в еде, не посещала спортзал, и воспринимала свое тело таким, какое оно есть. Однако в последнее время фигура певицы существенно изменилась.

Звезда советской и российской сцены, исполнительница народных песен и телеведущая Надежда Бабкина практически всю жизнь ведет борьбу с лишним весом. Особенно остро данная проблема проявилась после рождения сына, когда вес Надежды превысил 100 кг.

Мила Кунис — голливудская актриса украинского происхождения. Карьеры девушки началась еще в детском возрасте с участия в рекламных роликах. После переезда в Америку Мила сумела построить хорошую актерскую карьеру. В последние годы актриса участвует в самых кассовых и успешных фильмах.

Мила Йовович — актриса и модель, имеющая русские и сербские корни. Сохранять стройность и хорошую физическую форму даже после рождения двух дочерей Миле помогают любовь к спорту, а также две особые диеты, помогающие очистить организм, снизить вес и поддерживать здоровье и красоту кожи.

Голливудская актриса Меган Фокс — одна из самых эффектных звезд мирового шоу-бизнеса. При этом девушка является мамой троих сыновей. Однако красота и стройность этой многодетной мамы восхищает поклонников во всем мире.

Немецкая звезда 30-х и 40-х годов 20 века Марлен Дитрих и в наше время остается иконой стиля, и считается невероятно красивой и эффектной женщиной. Марлен Дитрих имела предрасположенность к полноте, поэтому периодически была вынуждена использовать диету.

Марина Александрова — одна из самых красивых современных российских актрис. Девушка снялась во множестве успешных кинофильмов и сериалов, участвовала в реалити-шоу «Последний герой». И на протяжении всей своей карьеры Александрова демонстрировала отличную физическую форму и стройную фигуру.

Мария Порошина — популярная и востребованная российская актриса, а также многодетная мама. Несмотря на рождение четырех дочерей, фигура Марии остается подтянутой и стройной, а ее поклонницы не перестают интересоваться диетой, с помощью которой актрисе удается столь успешно бороться с лишними килограммами.

Мария Кожевникова — актриса театра и кино, прославившаяся после исполнения роли блондинки Аллы Гришко в сериале «Универ». После окончания работы в сериале Мария снялась во множестве художественных фильмов, а в данный момент является общественным деятелем и депутатом государственной думы.

«Фигура как у балерины» — фраза, устойчиво вошедшая в нашу речь. Во все времена этими девушками восхищались за их миниатюрность, хрупкость и невероятную стройность.

Мадонна — американская певица и актриса, идеальная фигура, молодость и фантастическая физическая форма которой просто поражают. Однако, по признанию звезды, подтянутость и стройность — результат большой работы над собой и следования специальному режиму питания, называемому макробиотическим.

Мадлен Жестан — известный французский диетолог, разработавшая собственную методику снижения веса, популярную и среди знаменитостей, и у обычных людей. Суть диеты заключается в поэтапном очищении организма и снижении калорийности меню. Причем блюда Мадлен предлагает готовить по специальным рецептам.

Людмила Гурченко — легендарная советская, российская актриса и певица. При помощи собственного плана питания всю жизнь артистке удавалось сохранить модельные параметры (рост 172 см и вес в пределах 58 кг). Меню Людмилы состояло из легкой и полезной пищи, и следовала такой диете звезда всю жизнь.

Людмила Артемьева — популярная российская актриса театра и кино. Огромную популярность Людмила приобрела после съемок в сериалах «Таксистка» и «Сваты». И наблюдая за актрисой многие зрители задаются вопросом: как Людмиле удается поддерживать идеальную фигуру и молодость.

Звезда российской эстрады Лолита Милявская никогда не отличалась худощавым телосложением. Однако бесконечное обаяние, талант и оптимизм артистки позволили сделать ей хорошую карьеру и стать всеобщей любимицей.

Американская актриса и певица Линдси Лохан начала свою карьеру еще в детстве. Девочка активно снималась в рекламных роликах, а затем начала получать предложения сняться в кино. Фильмы с ее участием неизменно завоевывали массу поклонников.

Телеведущей и актрисе Лере Кудрявцевой уже исполнилось 46 лет. Но поверить в это просто невозможно, насколько молодо выглядит звезда. И конечно массу поклонников Кудрявцевой волнует вопрос: как ведущей удается поддерживать идеальную фигуру (при росте 167 см ее вес остается в пределах 50-53 кг).

Заслуженная артистка РФ, актриса и телеведущая Лариса Гузеева вплоть до второй беременности отличалась изящной фигурой, и не страдала лишним весом. В период вынашивания второго ребенка актриса набрала больше 10 килограммов. И для того, чтобы от них избавиться артистке пришлось приложить немало трудов.

Хрупкая и изящная телеведущая Лариса Вербицкая начала карьеру на телевидении в 1982 году. И за прошедшие годы зрители ни разу не наблюдали звезду в располневшем виде. При росте 170 см вес Ларисы многие годы остается в пределах 50-52 кг.

Звезда советской и российской эстрады Лайма Вайкуле на протяжении многих лет остается эталоном элегантности и красоты. При росте 163 см артистка поддерживает вес на отметке 47-49 кг. Достичь подобных результатов певице помогает спорт и соблюдение особой диеты.

Ксения Собчак — российская телеведущая, актриса, политик и общественный деятель. С юности Ксения является публичной личностью. Однако за много лет, девушка никогда не позволяла себе появиться перед зрителями располневшей. Параметры Собчак близки к идеальным даже после рождения сына.

Кристина Орбакайте — российская певица, актриса и танцовщица. Кроме того, Кристина является мамой троих детей. Проблем с лишним весом звезда никогда не имела. Однако периодически, перед каким-либо ответственным проектом или мероприятием Орбакайте прибегает к собственным диетам.

Американская певица и актриса Кристина Агилера обрела популярность в начале 2000-х годов. На протяжении 15 лет девушка оставалась миниатюрной худышкой, и при росте около 155 см весила всего 47 кг.

На счету британского актера Кристиана Бейла роли в самых кассовых и популярных фильмах. За многие свои роли актер получил самые престижные кинопремии. Однако подобный успех пришел к актеру не только за актерский талант и трудолюбие, но и за работу над собственным телом.

Американская актриса Кортни Кокс дебютировала на экранах в 1985 году, и на протяжении многих лет телевизионной и кинокарьеры всегда была эталоном красоты и стройности. Для сохранения подтянутого силуэта с самого начала своей карьеры актриса следила за питанием, и ограничивала себя в сладостях и калорийных блюдах.

Джоанна Бадвиг — всемирно известный диетолог и биохимик, многократный лауреат Нобелевской премии по медицине. Известность Бадвиг приобрела благодаря успешной борьбе за жизнь людей, больных раком. Считается, что устранению раковых клеток способствовал особый способ питания, предложенный этой женщиной-ученым.

Корнелия Манго — российская певица в стилях соул и джаз. Карьера девушки пошла в гору после участия в телепроекте «Фабрика звезд». Зрителям Манго запомнилась благодаря сильному голосу, бесконечному оптимизму и неординарному внешнему виду.

Египетская царица Клеопатра правила государством с 51 г. до н. э. до 30 г. до н. э. Однако и в наши дни эта женщина — эталон красоты и символ женской привлекательности. Во многом этому способствовал режим питания, которого придерживалась царица.

Клаудия Шиффер — популярная немецкая модель и актриса. Работать в модельном бизнесе девушка начала в 17 лет, и за последующие годы сделала головокружительную карьеру, неоднократно становясь самой высокооплачиваемой моделью мира.

Кира Найтли — британская актриса театра и кино, прославившаяся на весь мир после участия во франшизе «Пираты Карибского моря». При росте 173 см девушка весит всего 50 кг, и, конечно же, поклонников по всему миру волнует вопрос, как Кире удается сохранять такую форму.

Келли Осборн — американская певица и актриса, участница нескольких реалити-шоу. С самого детства, на фоне неправильного питания (основой рациона звезды были фаст-фуд, кола и чипсы) девушка отличалась полнотой. Причем избавляться от лишних килограммов Келли не спешила, и считала свою фигуру нормальной.

Кейт Уинслет — голливудская актриса, получившая мировую известность после главной роли в оскароносном фильме «Титаник». Всю жизнь склонная к полноте актриса борется с лишними килограммами. Но особенно актуальной проблема похудения стала после рождения троих детей.

Кейт Мосс — всемирно известная супермодель из Великобритании. На пике карьеры, в 90-х, девушка считалась излишне худой, но это не помешало ей стать одной из самых популярных моделей мира. В то время многие обвиняли Кейт в анорексии. Однако сейчас, иметь фигуру как у Кейт Мосс мечтают девушки по всему миру.

Герцогиня Кембриджская, жена принца Уильяма Кейт Миддлтон — любимица миллионов жителей Великобритании, признанная икона стиля, обаятельная и красивая женщина. Бракосочетание Уильяма и Кейт произошло в 2011 году, и перед свадьбой девушка удивила всех, резко похудев на 2 размера.

Катрин Денев — актриса и певица из Франции, прославившаяся на весь мир после роли в мюзикле «Шербурские зонтики». В свои годы (а артистке уже больше 70 лет) это удивительно молодая, красивая и элегантная женщина.

Карл Лагерфельд — всемирно известный дизайнер, фотограф и модельер. Практически всю жизнь Карл, имеющий природную склонность к полноте, имел внушительную комплекцию. Однако в шестидесятилетнем возрасте дизайнер решил кардинально измениться, и похудел на 40 кг за 1 год.

Ирина Понаровская — певица, актриса, телеведущая и одна из самых элегантных и красивых женщин российской и советской сцены. Несмотря на годы (а Ирине уже за 60), Понаровская совершенно не выглядит на свой возраст, имеет стройную и подтянутую фигуру. Рецепт молодости и красоты артистки — соблюдение принципов правильного питания.

Ирина Дубцова — популярная российская поп-исполнительница, автор песен и композитор. Склонная к полноте девушка, всегда упорно работала над сохранением стройности и хорошей физической формы. Однако рождение ребенка принесло певице больше 20 кг лишнего веса.

Ирина Аллегрова — советская и российская эстрадная певица, на протяжении многих лет радующая своих поклонников обаянием, красотой и стройностью. С юных лет от природы Ирина имела подтянутую и пропорциональную фигуру, которую всегда успешно поддерживала правильным питанием и активным образом жизни.

Инна Воловичева — участница телепроекта «Дом-2», собственным примером доказавшая, что с помощью правильного питания и сильной мотивации можно по-настоящему преобразиться. Когда девушка пришла на телепроект, ее вес составлял 115 кг (при росте 179 см). Под прицелом телекамер Инна решила взять себя в руки.

На протяжении всей жизни Жанна Фриске оставалась эталоном красоты и стройности. При этом артистка никогда не пользовалась строгими диетами и не занималась изнурительными физическими упражнениями. Секрет идеальной фигуры певицы — плотный гастрольный график и соблюдение принципов здорового питания.

Елена Стоянова — профессиональный диетолог, разработавшая план похудения, основанный на специальном диетическом коктейле «Сибарит». Данная Сибарит диета Стояновой работает за счет снижения суточной калорийности меню и оптимального для снижения веса баланса жиров, белков и углеводов.

Молодость и стройность актрисы Елены Прокловой восхищают поклонников уже не одно десятилетие. На седьмом десятке звезда выглядит лет на 10-15 моложе, ведет активный образ жизни, активно снимается в кино. Чтобы поддерживать себя в прекрасной форме артистка использует диеты, посещает спортзал и занимается плаванием.

Екатерина Стриженова — популярная российская телеведущая и актриса. Ее актерская карьера началась в пятилетнем возрасте с участия в детских телепередачах, и успешно продолжается уже на протяжении многих лет. Все эти годы артистка демонстрирует отличную подтянутую фигуру и совершенно не выглядит на свой возраст.

Екатерина Климова — российская актриса театра и кино. Широкая известность пришла к Екатерине после ролей в сериале «Бедная Настя» и кинофильме «Мы из будущего». Актриса по праву считается одной из самых красивых современных российских актрис.

Екатерина Андреева — известная ведущая новостных передач на телевидении. Уже на протяжении двадцати лет Екатерина предстает перед телезрителями на экранах, практически не меняясь. Андреевой уже больше 55 лет, но ей трудно дать больше 35.

Ева Польна — популярная российская певица, композитор и автор песен, бывшая солистка группы «Гости из будущего». Девушка никогда не отличалась хрупким телосложением, любовью к спорту и диетам, однако после рождения двух дочерей, поиск способа похудения стал для Евы необходимостью.

Ева Лонгория — американская актриса, бизнес-леди и модель мексиканского происхождения. Настоящий успех пришел к Лонгории после роли в сериале «Отчаянные домохозяйки», где Ева сыграла роль Габриель — модели и участницы конкурсов красоты. Идеальная фигура во многом помогла актрисе получить эту роль.

Ева Бушмина — певица из Украины, в нашей стране получившая известность благодаря участию в популярной группе «ВиаГра». За время творческой карьеры артистка успела принять участие в проекте «Фабрика звезд», поработать вокалисткой в группе «Lucky», танцовщицей эстрадного балета и телеведущей.

Евгения Феофилактова стала популярна в 2009 году, когда приняла участие в скандальном реалити-шоу «Дом-2». Сейчас Евгения — звезда Инстаграм и молодая мама. При росте всего 160 см Феофилактова всегда пристально следила за своим весом, поскольку на миниатюрных девушках даже несколько лишних килограммов сразу становятся заметны.

Голливудская актриса Джулия Робертс на протяжении долгих лет радует поклонников ослепительной улыбкой, обаянием и стройной фигурой. Однако и знаменитой «красотке» пришлось искать идеальный способ похудения. Актриса — мама троих детей, и после последних родов, Джулия похудела на 10 кг.

Джессика Альба — популярная голливудская актриса, прославившаяся после исполнения главной женской роли в сериале «Темный ангел». Всю жизнь звезда отличалась природной худобой. Однако все изменилось, когда в 2008 году, после рождения дочери актриса набрала 18 кг лишнего веса.

Дженнифер Энистон — голливудская актриса, режиссер и продюсер, прославившаяся на весь мир ролью Рейчел в телесериале «Друзья» в конце 90-х годов. Всю жизнь звезда отличалась миниатюрностью и стройной фигурой. И даже сейчас, почти в 50 лет, актриса поражает своей красотой, молодостью и изящностью.

Дженнифер Лопес — американская актриса, певица и танцовщица, фигура которой вызывает восхищение мужчин и женщин всего мира. Звезда всегда имела пышные формы, однако при этом, даже в 48 лет считается эталоном женственности и красоты.

Деми Мур — голливудская актриса, стройность и молодость которой вызывает удивление и восхищение всего мира. На шестом десятке звезда выгладит на 15-20 лет моложе. Актриса с удовольствием делится секретами красоты, среди которых важное место занимает собственная система питания.

Геннадий Малахов — веселый и эпатажный телеведущий, известный своим нестандартным подходом к вопросам питания, медицины и здорового образа жизни. Малахов также активно занимается диетологией и является автором нескольких книг, посвященных заботе о здоровье человека.

Галина Вишневская — легендарная советская и российская оперная певица, педагог и актриса. На протяжении всей жизни артистка, склонная к полноте, поддерживала себя в отличной форме. Певица придерживалась норм правильного питания и периодически пользовалась собственной диетой.

Владимир Винокур — народный артист РСФСР, известный российский юморист, телеведущий и певец. В молодости артист серьезно занимался спортом, хороших результатов добился в карате. Однако, после начала творческой карьеры, Винокур потерял форму, и набрал много лишних килограммов.

Виктория Лопырева — российская фотомодель, телеведущая и актриса. Карьера девушки взяла старт в 1999 году, когда Виктория начала участвовать в конкурсах красоты. В 2003 году Лопырева стала победительницей конкурса красоты «Мисс Россия», после чего стала идеалом и примером для подражания многих девушек.

Вера Фишер — популярная бразильская модель и актриса, в свои 65 лет поражающая стройной и подтянутой фигурой и отличным внешним видом. Разработать собственную диету артистке пришлось в период подготовки к съемкам сериала «Семейные Узы» в 1999 году.

Бритни Спирс — американская поп-певица и актриса, взлет популярности которой пришелся на начало нулевых годов. Во время пика карьеры девушка считалась эталоном красоты и стройности. Однако все изменилось, когда в 2005 году Бритни родила ребенка, пережила развод и сильно поправилась.

Бейонсе — одна из самых значимых фигур мирового шоу-бизнеса. Девушка снимается в кино, записывает музыкальные клипы, работает продюсером, и частенько выступает в качестве модели. Достичь таких успехов девушке помогло огромное трудолюбие и постоянная работа над собственной внешностью.

Арнольд Шварценеггер — американский актер и политик. Кроме того Шварценеггер известен как бодибилдер и обладатель премии «Мистер Олимпия». Сохранять физическую форму актеру помогает правильный образ жизни, занятия спортом и специальная диета.

Телеведущая и журналист Арина Шарапова на протяжении многих лет считается эталоном безупречного стиля и элегантности. Однако она не всегда могла похвастаться подтянутой и стройной фигурой. Похудеть на 10 кг, сохранив здоровье и молодость, журналистке помогла специальная диета.

Беременность Анны Седаковой стала причиной того, что ей пришлось покинуть состав группы «ВИА Гра». Но, после рождения замечательной дочери, Анна не превратилась в домохозяйку. Когда малышке исполнился годик она начала всерьез заниматься сольной карьерой.

Звездной ролью, прославившей актрису Анну Хилькевич, считается роль студентки Маши Беловой в сериале «Универ». Героиня Анны — типичная блондинка модельной внешности с идеальной фигурой. Многих поклонников интересует вопрос, существует ли специальная диета, которая помогает Анне всегда великолепно выглядеть.

Анна Снаткина — российская актриса, знакомая зрителю по многочисленным ролям в сериалах. Помимо работы в театре и съемках в кино, девушка успевает участвовать в развлекательных шоу. В 2007 году артистка стала победительницей телешоу «Танцы со звездами».

Анна Семенович — российская певица, актриса и фигуристка, визитной карточкой которой стали пышный бюст и тонкая талия. Однако поддержание хорошей формы дается девушке нелегко. Артистка признается, что склонна к полноте, любит калорийную пищу и солености.

Анна Плетнева — российская исполнительница, солистка группы «Винтаж». На протяжении карьеры певица неизменно радует поклонников изящной фигурой и женственными формами. Анна может легко позволить себе откровенные концертные наряды и съемки в мужских журналах.

Анжелика Варум — российская поп-исполнительница, на протяжении многих лет неизменно демонстрирующая отличную подтянутую фигуру. Стройность и привлекательность певицы во многом заслуга генетики.

Андрей Малахов — известный телеведущий и журналист, на протяжении двух десятков лет демонстрирующий на экране спортивную фигуру и отличный внешний вид. Поддержание подтянутой формы — обязательная часть работы ведущего, имеющего природную склонность к полноте.

Алсу — российская певица, мама троих детей и настоящая восточная красавица. Сохранить отличную физическую форму несмотря на гастроли и рождение детей певице помогает разработанный профессиональными диетологами режим питания.

Алиса Милано — американская актриса и убежденная вегетарианка имеет свой собственный секрет стройности. Диета Милано исключает из рациона любые продукты животного происхождения. Это позволяет нормализовать работу пищеварительной системы и защитить организм от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Алисия Сильверстоун — американская актриса и фотомодель. С раннего детства девушка определила для себя будущую профессию и уже в 6 лет начала сниматься в рекламных роликах и фотосессиях. Для поддержания идеальной физической формы звезда придерживается собственного режима питания.

Для профессиональных моделей подержание идеальной фигуры — обязательная часть работы. Бразильская модель, лицо брендов «Armani» и"ChristianDior" соблюдает собственный режим питания, и при росте 178 см имеет вес 53 кг и идеальные параметры фигуры даже после родов.

Одна из издержек профессии модели — необходимость постоянного контроля собственного питания и веса. Адриана Лима, супермодель из Бразилии, разработала собственную диету, позволяющую добиваться идеальных параметров перед ответственными мероприятиями и сохранять их.

Российская певица Полина Гагарина никогда не славилась субтильностью. Подобно многим другим представительницам прекрасного пола, она предрасположена к лишнему весу. Особенно это стало проявляться после того, как родился ее первенец.

Звезда не понаслышке знает о том, что такое ограничение в питании. Эта женщина не раз вставала на путь борьбы с избыточной массой, но наибольшего эффекта она добилась при помощи популярной кефирной диеты.

Ксения Бородина — ведущая популярного телешоу «Дом 2». Она становится с каждым днем все более знаменитой. Ксению всегда приглашают на светские вечера и разные телепередачи. Девушка находится под пристальным вниманием зрителей, что заставляет ее тщательно следить за фигурой. Как ей удается поддерживать форму?

Доктор Елена Малышева хорошо известна всем, она ведет популярную программу о здоровье и красоте. Врач разработала эффективную схему похудения, которая неоднократно подвергалась тестированиям и проверкам диетологов. Бессолевая диета Малышевой — хороший способ расстаться с лишними килограммами и оздоровить организм в целом.

Дарья Донцова — имя, которое давно вошло не только в детективный жанр отечественной литературы, но и кулинарный раздел! Дарья не очень любит готовить, поэтому написала не одну, а целые две «Кулинарные книги для лентяйки». Писательница осознает, что питание очень влияет не только на внешний вид, но и на здоровье человека.

Одной из самой известных российских телеведущих была и будет Дана Борисова. За ней, ее поведением и, конечно, внешностью, следят миллионы. Еще бы! Ведь она была девушкой с обложки журнала «Playboy» еще в 1997 году! После того звездного часа пресса не на минутку не переставала наблюдать за ведущей: прекрасная фигура, не испорченная родами, телеэфиры на высшем уровне.

Все женщины порой ищут образец для подражания и восхищения в мире звезд. И нередко таким примером стает именно Виктория Боня — некогда героиня «Дома 2», невероятно красивая девушка, которая обладает не только огромной популярностью, но и шикарной фигурой.

Каждая женщина стремится к идеалу, но кто может быть идеальнее, чем Виктория Бэкхем? Эта невероятная женщина согласилась поделиться секретами не только успешности, но и того, как достичь идеальной фигуры. И если вы жаждите приблизиться к высшему обществу, эта статья — именно то, что вам нужно.

<p>Популярности Веры Брежневой можно только позавидовать. Многие ее знают как успешную певицу, ведущую и даже актрису. Но стоит помнить о том, что она уже дважды стала мамой. Всех поклонниц ее таланта интересует секрет идеального внешнего вида своего кумира.</p>

Певица Валерия всегда отличалась утонченной фигурой, женственностью и очарованием. Несмотря на то, что певица является многодетной мамой ее фигура на протяжении всей жизни остается стройной и подтянутой. В чем же секрет ее красоты? Этот вопрос постоянно волнует многих представительниц прекрасного пола.

Склонность к быстрому набору веса не является поводом для постоянных переживаний. Большинство людей в борьбе с лишними килограммами добиваются успехов. Одним из таких примеров является Анита Цой, вес которой ранее составлял более 90 килограмм.

Несмотря на беременность и роды, Ани Лорак остается обладательницей прекрасного, стройного тела. Многих поклонниц и представителей желтой прессы достаточно долго интересовал вопрос о том, соблюдала ли певица строгую диету во время кормления доченьки.

Известность к Анастасии Жариновой пришла после участия в телепроекте «Топ-модель по-русски». К профессии модели девушка стремилась с раннего возраста. Подготовка началась в семилетнем возрасте с посещения школы моделей.

Суть диетического рациона Анджелины Джоли заключается в сбалансировании дневного питания. Преимущества, в котором отдается углеводсодержащим и белковосодержащим продуктам. Что касается жиров, их содержание в рационе актрисы очень мало, и составляет минимальную часть, необходимую только для естественного функционирования всех систем.

Тот, кто не знает Алину Кабаеву, очень сильно оторван от современной жизни, ведь это выдающаяся спортсменка, которая прославилась, как талантливая художественная гимнастка, которая завоевала не одну золотую медаль на разнообразных чемпионатах мира и на Олимпийских играх.

Алена Водонаева — известная медиа-личность, которая прославилась в России сначала как участница топового телевизионного шоу «Дом-2», где «строила свою любовь» на протяжении почти трех лет. Также, Водонаева известна, как исполнительница нескольких песен, но больше — как ведущая одной из известных передач на российском телевиденье.

Родился знаменитый актер Александр Олегович Стриженов в семье актеров 6 июня 1969 года. С малых лет он участвовал в спектаклях Московского художественного театра совместно с родителями. Это стало для него толчком при выборе своего любимого дела жизни.

Одной из наиболее известных телеведущих с аппетитными пропорциями тела является Анфиса Чехова. Многие мужчины восхищаются ее достаточно немаленькими, но гармоничными формами. Как удается ведущей всегда оставаться такой привлекательной и сексуальной женщиной?

Наташа Королева — популярная российская певица и ведущая. И это не все: она открыла свой салон красоты, создала ювелирную коллекцию «Дочки-матери» и сама является прекрасной мамой.

Скандалы, интриги, шумиха — все это приходит на ум, когда вспоминаешь об Анастасии Волочковой. Она и балерина, и учитель танца, и ведущая, и просто публичная особа. Но никто не будет спорить, что шум есть около чего разводить: Анастасия привлекательная девушка, которая обладает удивительными параметрами и прекрасными формами.

Алла Борисовна перепробовала немало различных диет, но ни одна не смогла соответствовать пожеланиям звезды. По этой причине примадонна составила свою собственную схему похудения. Рассмотрим основные правила методики.